Dieta Personalizzata
Euro 80.00
A differenza di un regime alimentare generico, una dieta personalizzata è un piano nutrizionale "cucito su misura" per l'individuo. Non si limita al conteggio delle calorie, ma analizza l'interazione tra cibo, metabolismo e stile di vita.
Per creare un piano efficace, si prendono in considerazione diversi parametri fondamentali:
Dati Biometrici: Età, sesso, peso, altezza e composizione corporea (rapporto tra massa magra e massa grassa).
Prevede l'utlizzo Bilancia Impedenziometrica. (vedi descrizione sotto)
Profilo Metabolico: Funzionalità ormonale, eventuali patologie (diabete, ipertensione) o intolleranze alimentari.
Livello di Attività Fisica: Il dispendio energetico varia drasticamente tra un sedentario e un atleta professionista.
Obiettivi Specifici: Dimagrimento, aumento della massa muscolare, miglioramento delle performance sportive o gestione di una condizione clinica.
L'Approccio Psicologico e Sociale
Una dieta personalizzata è sostenibile solo se rispetta la persona nella sua interezza:
Gusti e Preferenze: Integrare i cibi amati per evitare il senso di privazione.
Ritmi Quotidiani: Adattare i pasti agli orari di lavoro, ai viaggi e alla vita sociale.
Cultura e Tradizioni: Rispettare le abitudini alimentari legate al territorio o alla religione.
Bilancia Impedenziometrica
La bilancia impedenziometrica
è uno strumento che stima la tua composizione corporea (grasso, muscoli, acqua) sfruttando la resistenza elettrica dei tessuti (Bioimpedenziometria o BIA).
Invia una micro-corrente impercettibile attraverso il corpo:
- Muscoli e acqua: Conducono bene l'elettricità.
- Grasso: Oppone resistenza (impedenza).
Oltre al peso, i modelli moderni rilevano parametri come:
- Percentuale di massa grassa e massa muscolare.
- Grasso viscerale (quello accumulato intorno agli organi).
- Massa ossea e acqua corporea.
- Metabolismo basale (stima delle calorie bruciate a riposo).
